반응형 부추요리1 부추 효능 및 재배 방법 부추는 높이가 약 20~30cm 정도이며, 양파처럼 얇은 줄기와 좁고 긴 잎을 가지고 있는 다년생 식물입니다. 중국에서 기원한 이 작물은 자연적인 조건에서 자라지만, 조금의 관리를 통해 집에서도 재배할 수 있습니다. 부추는 매우 영양가가 높고 다양한 효능을 지니고 있으며, 주로 조미료로 사용되는데요. 이번 글에서는 부추의 효능과 재배 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [부추의 효능] 영양가: 비타민 A, 비타민 C, 미네랄 등이 풍부하게 함유된 부추는 눈 건강에 도움을 주는 비타민 A와 면역력 강화, 항산화 작용을 도와주는 비타민 C를 함유하고 있습니다. 소화 및 식이섬유: 식이섬유가 풍부한 부추는 소화를 도와주고 변비 예방에도 효과적입니다. 항산화 작용: 다양한 항산화 물질을 함유한 부추는 신경퇴행성.. 2023. 11. 5. 이전 1 다음 반응형
