반응형 완두콩1 완두콩 심는 법과 그 효능 오늘은 완두콩에 대해서 알아보려고 해요. 완두콩은 맛도 좋고 영양도 풍부해서 많은 사람들에게 사랑받고 있는 식물이에요. 그래서 오늘은 완두콩을 심는 법과 그 효능에 대해서 알려드릴게요! 함께 알아볼까요? 완두콩의 건강 효능 및 연구 사례 완두콩은 많은 사람들에게 친숙한 작물입니다. 그러나 완두콩은 맛있는 음식뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 완두콩은 비타민과 미네랄, 식이섬유, 단백질 등이 풍부하게 함유되어 있어 영양가가 높습니다. 완두콩은 칼슘, 철, 칼륨, 마그네슘, 아연 등의 미네랄이 풍부하게 들어있어 뼈 및 근육 건강에 도움을 줍니다. 또한, 완두콩은 비타민 C와 비타민 K, 비타민 A 등의 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 눈 건강에도 도움을 줍니다. 완두콩은 식이섬유가.. 2023. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
