반응형 혈당조절1 계피, 매운 향과 다양한 효능을 갖춘 향신료 계피(Cinnamon)는 매운 향과 풍부한 맛으로 유명한 향신료입니다. 그러나 계피는 단순히 맛을 더해주는 것 이상의 효능을 갖고 있습니다. 이번 글에서는 계피의 효능, 먹는 방법, 그리고 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. [계피의 효능 개요] 계피에는 다양한 생리활성물질이 함유되어 있어 항염, 항균, 항산화 작용을 포함한 다양한 효능을 제공합니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 혈당 조절: 계피는 혈당 조절에 도움이 됩니다. 특히 인슐린 작용을 돕고 혈당 농도를 강하게 유지하여 당뇨병의 증상을 완화시키는 역할을 합니다. 항염작용: 계피에는 염증을 억제하는 성분들이 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 류머티즘, 관절염 등의 염증 질환을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항균작용: 계피는 항균 작용이.. 2023. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
