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아르기닌, 우리 몸에 필요한 중요한 아미노산 아르기닌(L-Arginine)은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 아미노산 중 하나입니다. 특히 혈관을 확장시키는 기능을 가지고 있어, 혈압 조절, 심혈관 건강 유지, 운동 성능 향상 등에 도움을 줍니다. 이번 글에서는 아르기닌의 효능, 먹는 방법, 효과, 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. [아르기닌의 효능 개요] 혈압 조절 아르기닌은 혈관을 확장시키는 데 도움을 주어 혈압을 조절하는 데 효과적입니다. 심혈관 건강 유지 혈관 확장 효과로 인해 심장에 풍부한 산소와 영양분을 공급하여 심혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 운동 성능 향상 아르기닌은 혈관을 확장시켜 근육에 산소와 영양분을 보다 효율적으로 전달하므로, 운동 성능을 향상시키는 데 기여합니다. [아르기닌의 먹는 방법] 아르기닌은 주로 보충.. 2023. 11. 3.
근대의 효능 및 심는 방법 오늘은 근대에 대해서 알아보고자 글을 써보려고 해요. 근대는 그 효능과 심는 방법에 대해서 알려드릴 건데요. 근대는 건강에 좋은 식재료로 알려져 있고, 또한 심는 것도 어렵지 않아서 집에서도 쉽게 키울 수 있어요! 함께 알아보도록 할까요? 근대의 영양성분과 건강에 끼치는 효과 근대는 다양한 영양성분을 함유하고 있으며, 이는 우리의 건강에 많은 이점을 가져다 줍니다. 근대에는 비타민 A, C, E와 같은 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있어 면역력 강화와 세포 손상 방지에 도움을 줍니다. 또한 근대는 식이 섬유와 엽산, 철분 등의 영양소를 함유하고 있어 소화를 원활하게 하고 혈액 순환을 촉진시킵니다. 이러한 영양성분은 심장 건강 유지와 관련된 질병 예방에도 효과적입니다. 근대를 통한 다이어트의 장점 근대는.. 2023. 11. 3.
야콘, 건강의 비밀을 담은 식물 야콘은 건강과 다양한 맛을 동시에 즐길 수 있는 식물로 알려져 있습니다. 그 특이한 외형과 식감은 많은 사람들에게 호감을 주며, 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에도 이로운 식재료입니다. 이번 글에서는 야콘의 효능, 요리방법, 재배방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [야콘의 효능] 다이어트와 혈당 조절: 야콘은 식이섬유와 프리바이오틱스를 풍부하게 함유하고 있어 다이어트와 혈당 조절에 도움을 줍니다. 소화를 원활하게 하고 포만감을 유지하여 식욕을 억제하는 효과가 있습니다. 면역력 강화: 야콘은 항산화 작용을 하는 비타민 C와 항염작용을 하는 화합물이 함유되어 있어 면역력을 강화하고 감염 예방에 도움을 줍니다. 소화 기능 개선: 야콘은 식이섬유가 풍부하여 소화 기능을 개선하고 장 건강을 촉진합니다. 장내 .. 2023. 11. 2.
브로콜리 효능과 심기 방법 요즘 건강한 식단과 다이어트에 관심이 많은데요. 그 중에서도 브로콜리는 정말 건강에 좋은 식품입니다. 오늘은 브로콜리의 효능과 심기 방법에 대해 알려드리려고 해요. 브로콜리를 꾸준히 섭취하면 다양한 영양소를 공급받을 수 있고, 심기도 쉬워서 집에서도 쉽게 재배할 수 있어요. 함께 알아보시죠. 브로콜리의 영양소와 그 효능브로콜리는 많은 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 1. 비타민 C: 브로콜리는 비타민 C가 풍부하게 들어있어 면역력 강화와 항산화 효과를 제공합니다. 2. 비타민 K: 브로콜리에는 비타민 K가 풍부하게 함유되어 혈액 응고 기능을 향상시키고 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 3. 식이 섬유: 브로콜리는 다이어트에 좋은 식이 섬유를 함유하고 있어 소화를 촉진시키.. 2023. 11. 2.
농업인 무료 법률 상담 신청(농협과 대한법률구조공단 공동사업) 오늘은 농협과 대한법률구조공단이 공동으로 농업인의 법률적 피해에 무료로 법률 상담 및 구조 등을 위한 사업에 대해 소개할게요. 1. 무료법률구조사업 개요 농업인 무료법률구조사업은 농협과 대한법률구조공단이 공동으로 농업인의 법률적 피해에 대한 구조와 예방활동을 전개함으로써 농업인의 경제적/사회적 지위향상을 도모하는 농업인 무료법률복지사업이네요. 2. 무료법률구조사업 대상자 ★ 기준 중위소득 150% 이하인 농업인 ★ 별도의 소득이 없는 농업인의 배우자, 미성년 직계비속, 주민등록상 동일 세대를 구성하는 직계존속 및 성년의 직계비속 3. 무료법률구조사업 내용 ★ 소송 사건 대리 - 민사ㆍ가사사건, 행정심판사건, 행정소송사건, 헌법소원사건 등 형사사건을 제외한 사건 ※ 제한 사건 - 세대를 기준으로 승소가액이.. 2023. 10. 31.
국민연금 지원 사업 신청(농어촌, 농어민 대상 국가 보조 사업) 오늘은 저도 국가지원을 받아 가입한 농업인의 국민연금이 보험료 지원 사업에 대해 알아볼게요. 이 글을 통해 더욱 많은 농업인과 어업인이 혜택을 받을 수 있으면 하는 바램이네요. 저는 직장을 다니고 있지 않고 농업에 종사하고 있어서 지역가입자로 최소금액의 임의가입을 신청하여 국민연금에 가입했네요. 제가 50%인 46,350원 납부하면 국가에서 50%인 46,350원을 지원 해주고 있네요. 이렇게 국가에서 50%를 지원 받아 65세까지 국민연금에 가입한다면 국민연금을 최소 50만원 이상 수령 할수 있을 것 같네요. 농업에 종사하는 많은 분들이 이러한 지원 제도를 잘 활용할 수 있으면 좋겠네요. 1. 농어민의 국민연금 보험료 지원 사업이란? 국민연금제도가 농어촌 지역으로 확대, 시행되기 시작한 1995년부터 .. 2023. 10. 31.
완두콩 심는 법과 그 효능 오늘은 완두콩에 대해서 알아보려고 해요. 완두콩은 맛도 좋고 영양도 풍부해서 많은 사람들에게 사랑받고 있는 식물이에요. 그래서 오늘은 완두콩을 심는 법과 그 효능에 대해서 알려드릴게요! 함께 알아볼까요? 완두콩의 건강 효능 및 연구 사례 완두콩은 많은 사람들에게 친숙한 작물입니다. 그러나 완두콩은 맛있는 음식뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 완두콩은 비타민과 미네랄, 식이섬유, 단백질 등이 풍부하게 함유되어 있어 영양가가 높습니다. 완두콩은 칼슘, 철, 칼륨, 마그네슘, 아연 등의 미네랄이 풍부하게 들어있어 뼈 및 근육 건강에 도움을 줍니다. 또한, 완두콩은 비타민 C와 비타민 K, 비타민 A 등의 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 눈 건강에도 도움을 줍니다. 완두콩은 식이섬유가.. 2023. 10. 31.
오이의 효능 및 쉬운재배 방법 오늘은 제가 오이에 대해 알아보고 싶다는 생각이 들어서 이 글을 작성하게 되었어요. 오이는 다양한 영양소를 가지고 있으면서도 쉽게 재배할 수 있는 작물 중 하나인데요. 오늘은 오이의 효능과 쉬운 재배 방법에 대해 알려드릴게요! 오이의 기본정보와 종류 오이는 채소 중 하나로, 식용 가능한 열매입니다. 주로 녹색이며 길쭉한 모양을 가지고 있으며 매우 상쾌한 식감을 가지고 있습니다. 오이는 다양한 종류가 있는데, 그 중에서도 가장 흔한 종류는 일반 오이이며, 흰색 오이, 영국 오이, 레몬 오이 등 다양한 종류가 있습니다. 오이의 건강 상의 이점 오이에는 다양한 건강 상의 이점이 있습니다. 첫째, 오이에는 수분 함량이 많아 디톡스 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한, 오이에는 저칼로리이면서도 식이섬유가 풍부하.. 2023. 10. 30.
가지의 효능 및 쉬운 재배 방법 알아보기 요즘은 집에서 텃밭을 가꾸는 분들이 많아지고 있는데, 오늘은 그 중에서도 가지에 대해 알아보려고 해요. 가지는 맛도 좋고 영양도 풍부해서 자주 사용되는 채소인데요. 이번 글에서는 가지의 효능과 쉬운 재배 방법에 대해 알려드릴게요. 함께 알아보시죠! 가지의 이해 가지는 소망과 풍부함의 상징으로 알려져 있습니다. 국내에서는 주로 농업에서 재배되며, 다양한 요리에서도 인기 있는 재료로 사용됩니다. 가지는 보라색, 녹색, 황색 등 다양한 색상을 가지고 있으며, 길쭉한 형태와 작은 가시로 둘러싸여 있습니다. 가지는 많은 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움이 되는 식품입니다. 가지의 주요 효능 소개 가지는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 다양한 효과를 가져다줍니다. 첫째로, 가지에는 식이섬유가 풍부하게 들어있.. 2023. 10. 29.
양배추 효능 및 양배추 심는 방법 오늘은 양배추에 대해서 알아보고 양배추를 심는 방법에 대해 이야기해보려고 해요. 양배추는 많은 사람들에게 친숙한 채소 중 하나이지만, 그 효능과 심는 방법에 대해서는 잘 알지 못하는 경우가 많아요. 그래서 오늘은 양배추의 효능과 심는 방법에 대해서 알려드리려고 해요. 함께 알아보도록 해요! 양배추의 소개: 양배추란 무엇인가 양배추는 식물계 식물군으로, 브로콜리와 가까운 채소로 알려져 있습니다. 양배추는 풍부한 영양소를 가지고 있어서 건강에 매우 좋습니다. 그래서 양배추는 다양한 요리와 식사에 많이 사용되고 있으며, 많은 사람들이 집에서도 재배하여 소비하고 있습니다. 양배추는 원래 유럽의 지중해 지역에서 기원한 것으로 알려져 있으며, 오랜 역사와 함께 여러 가지 영양성분을 가지고 있어서 인기 있는 채소입니.. 2023. 10. 27.
토마토 효능 및 심기 방법 오늘은 토마토에 대해서 알아보려고 해요. 토마토는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 식품이죠. 토마토의 효능과 심는 방법에 대해서 자세히 알아보려고 해요! 함께 알아볼까요? 토마토의 건강에 미치는 이점 토마토는 매우 영양가 있는 과일로 알려져 있습니다. 그만큼 토마토는 우리 건강에 많은 이점을 제공합니다. 첫째로, 토마토에는 강력한 항산화제인 리코페인이 풍부하게 함유되어 있습니다. 리코페인은 우리 몸을 자유로운 라디칼로부터 보호해주어 암 예방에 도움을 줍니다. 둘째로, 토마토는 심장 건강에도 도움이 됩니다. 토마토에는 칼륨과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 조절하고 심장질환의 위험을 감소시킵니다. 마지막으로, 토마토는 소화 시스템을 지원하는 섬유질이 풍부합니다. 식이섬유는 장 건강을 촉진하고 변비를.. 2023. 10. 26.
소형 농기계 지원 사업 신청 오늘은 소형 농기계 구입 시 각 지자체에서 지원하는 사업에 대해 소개해 드릴게요. 우선 소형 농기계 지원 사업은 각 지자체마다 일부 상이하니, 각 지자체 농기계지원 관련 부서에 꼭 확인하시기 바랍니다. 화성시 기준으로 소형 농기계 지원 사업을 살펴보면, 1. 신청기간 ● 매년 2월 중('23년의 경우 '23년 2월에 접수함) 2. 신청 장소 ● 각 출장소(건축산업과) 및 읍면행정복지센터(산업팀) 3. 근거 법령 ● 농업기계화 촉진법 제4조(자금지원) 4. 지원 대상 ● 경기도에 1년 이상 거주, 소재하고 있는 관내 농지(1,000제곱미터 이상)를 소유하거나 임대하여 농산물을 실경작하고 있는 농업인 * 농업법인, 최근 5년 이내 기 수계자 제외 5. 지원 내용● 농기계 구입비용 보조 지원 보행관리기, 승용.. 2023. 10. 25.
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