가래 생기는 이유, 가래 줄이고 없애는 방법(가래 삭히는 법)
이번 글은 가래로 고생하시는 분들이 많은데, 가래가 생기는 이유와 가래를 줄이고 없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가래 생기는 이유 가래는 기관지나 폐로부터 생성되는 끈적끈적한 점액성 액체입니다. 가래는 우리 몸에서 필요 없는 불순물로 생각되지만, 실제로는 기도를 통해 들어오는 불순물로부터 우리 몸을 보호하는 신체의 중요한 방어 기능을 합니다. 가래가 나온다는 것 자체가 병적인 상태를 의미하지는 않는데, 건강한 사람도 하루에 약 100ml 정도 가래를 나오지만, 대부분의 사람들은 무의식적으로 가래를 삼키기 때문에 가래를 느끼지 못하는 것이 일반적입니다. 가래의 원인 가래가 많이 생기는 이유는 다양합니다. 기관지 확장증의 증상, 스트레스나 수면 부족, 건조함, 감기, 바이러스, 나쁜 공기 등으로 ..
2024. 2. 22.
